11 "cosas espirituales" que la gente hace, que sabotean su crecimiento

Nadie me ha dicho nunca que la espiritualidad podría ser una trampa de autosabotaje.

Pasé unos tres años de mi vida leyendo enseñanzas espirituales e integrándolas en mi vida antes de darme cuenta de que la espiritualidad tenía un lado oscuro.

Por supuesto que me sorprendió. Me sentí traicionado. ¿Cómo podría algo tan puro ser peligroso?

La respuesta tiene algo que ver con lo que los psicólogos llaman un bypass espiritual. A principios de la década de 1980, el psicólogo John Welwood acuñó el término «derivación espiritual» para referirse al uso de prácticas y creencias espirituales para evitar sentimientos de angustia, heridas sin cicatrizar, necesidades y necesidades emocionales y psicológicas básicas.

Según el psicoterapeuta integrador Robert Augustus Masters, el bypass espiritual requiere aislarnos a nosotros mismos y a los demás de una especie de velo espiritual de creencias y prácticas metafísicas. Dice que “esto no solo nos aleja de nuestro dolor espiritual y de nuestros problemas personales, sino también de nuestra propia espiritualidad auténtica, caemos en un limbo metafísico, una zona exagerada de dulzura, bondad y superficialidad.

Aquí hay 11 «cosas espirituales» que la gente hace para sabotear su crecimiento:

 

 

1. Participa en actividades «espirituales» para sentirte superior.

Este es probablemente uno de los aspectos omnipresentes de la espiritualidad y toma muchas formas. Algunas personas se sienten superiores porque leen a Alan Watts. O ir al trabajo en bicicleta. O abstenerse de ver la televisión. O comer vegetariano. O usa cristales. O visitar los templos.

O practica yoga o meditación. O tomar psicodélicos. Tenga en cuenta que ciertamente no culpo a participar en estas actividades. Me gusta Alan Watts y creo que la meditación es muy útil. Lo que estoy diciendo es que es extremadamente fácil dejar que tus ideas y prácticas espirituales se conviertan en una trampa para el ego, te hace pensar que eres mucho mejor y más iluminado que los demás porque todos ustedes hacen estas cosas.

Esta disfunción impide la verdadera espiritualidad al llevarnos a centrarnos en otra persona, en lugar de cultivar un sentido de conexión con el cosmos y sentir una emoción poética ante la sublime grandeza de la existencia.

 

 

2. Usa la «espiritualidad» como excusa para no asumir la responsabilidad de tus acciones.

Es muy fácil usar ciertos mantras o ideas espirituales como excusas para ser irresponsable o poco confiable.

«Eso es todo» o «El universo ya es perfecto» o » Todo sucede por una razón «. Cualquiera puede funcionar como una gran excusa para nunca hacer muchas cosas y nunca estudiar realmente el comportamiento de todos. No cuestiono la veracidad de las afirmaciones anteriores.

Solo digo que si constantemente llegas tarde a las citas, si a menudo descuidas tus relaciones personales y tus compañeros de cuarto no pueden confiar en ti para pagar el alquiler, es posible que debas dejar de decirte a ti mismo: » La realidad sigue siendo una ilusión «. convertirse en alguien con quien se puede contar.

Del mismo modo, es sorprendentemente fácil engañarse pensando que cada vez que alguien tiene un problema con su comportamiento, es porque esa persona «simplemente necesita crecer espiritualmente». Es mucho más difícil reconocer los momentos en los que actuamos de manera imprudente, egoísta o inconsciente e infligimos dolor a otra persona. Es mucho más difícil admitir que nosotros también estamos lejos de ser perfectos y que el crecimiento y el aprendizaje son procesos infinitos.

 

 

3. Adopte nuevos pasatiempos, intereses y creencias solo porque está de moda.

Los humanos quieren pertenecer a un grupo. Todos tenemos una profunda necesidad de tener un sentido de pertenencia. Y formamos grupos de todo tipo para cubrir esta necesidad.

Todo lo relacionado con las cosas espirituales es un área de interés, alrededor de la cual la gente forma todo tipo de grupos. Esto es potencialmente una gran cosa, pero también se siente oscuro.

 

 

4. Para muchas personas, la «espiritualidad» es poco más que algo en lo que muchas personas parecen estar interesadas.

Estas personas quieren entrar en la espiritualidad, entonces empiezan a practicar yoga, traen cosas espirituales relacionadas con la Nueva Era, organizan festivales de música, beben ayahuasca, etc., y dicen que los hace «espirituales».

Estos » espectadores espirituales » restan valor al significado de la verdadera búsqueda espiritual, la contemplación, la experiencia y la realización. Además, en mi opinión, tienden a ser personas «espirituales» que utilizan la «espiritualidad» para tener un sentido de superioridad.

 

 

5. Juzgar a los demás por expresar su ira u otras emociones fuertes, incluso si es necesario.

Me di cuenta de que cuando la gente estaba enojada, siempre decía: «Enojarse no resolverá nada». Interiormente, juzgué en silencio a la otra persona, pensando: “Si tan solo estuvieran más iluminados, podríamos evitar esta tragedia. En muchas situaciones, era mi forma de evitar los problemas profundos que necesitaban ser abordados.

La ira es una emoción humana natural y una reacción perfectamente justificable a muchas situaciones. A menudo, la ira indica que hay problemas serios que deben tolerarse en uno mismo o en las relaciones.

Irónicamente, muchas personas espirituales reprimen todas las emociones «no espirituales» y aumentan artificialmente las emociones/rasgos «espirituales» como la compasión, la bondad y la ecuanimidad. Esto conduce a la falta de autenticidad. Uno se esfuerza por presentarse constantemente como tranquilo, gentil, amable y en un estado de paz perpetua, y termina apareciendo como un impostor.

 

 

6. Usa la «espiritualidad» como excusa para usar drogas.

Mucha gente piensa que las drogas psicodélicas pueden causar experiencias místicas y mejorar la espiritualidad (secular). Pero algunas personas lo ven como una excusa para racionalizar patrones autodestructivos de consumo de drogas.

En los casos más extremos, las personas «espirituales» acaban «organizando ceremonias cannábicas» a lo largo de sus horas de vigilia; tomar psicodélicos con demasiada frecuencia o en contextos inapropiados y negar completamente que estas sustancias tengan efectos adversos. Respeta las sustancias y utilízalas sabiamente.

 

 

7. Enfatizar demasiado la “positividad” para evitar ver problemas en la vida y en el mundo.

«¡Solo sé positivo!» Suele ser utilizado como mecanismo de distracción por personas «espirituales» que prefieren no enfrentarse a sus propios problemas, heridas interiores y menos los problemas del mundo. El movimiento de «positividad» ha estallado en la cultura occidental en los últimos años.

Este movimiento parece pasar por alto una cosa importante: los aspectos más oscuros de la vida no desaparecen simplemente porque se ignoran. De hecho, muchos problemas en nuestras vidas individuales y globales solo parecen empeorar o volverse más complejos cuando se ignoran.

De la misma manera parece absurdo decirle a un adicto a la heroína la frase «¡Solo sé positivo!» Como solución a su problema, es absurdo creer que el pensamiento positivo ofrece alguna solución a los grandes problemas globales como el cambio climático, la pobreza, la agricultura industrial y los riesgos existenciales.

Esto no significa que tengamos que cargar con todos los problemas del mundo sobre nuestros hombros y sentirnos culpables constantemente. Es saludable ser optimista sobre las soluciones existentes para mejorar el mundo. Sin embargo, debemos equilibrar este optimismo con la voluntad de abordar problemas reales en nuestra vida personal, en nuestra comunidad, en nuestro mundo.

 

 

8. Reprimir las emociones desagradables que no concuerdan con su propia narrativa «espiritual».

Es fácil indignarse al creer que la espiritualidad permitirá que la vida flote interminablemente en una nube, pero en la práctica no es así. La vida todavía está llena de sufrimiento y para crecer y aprender de nuestra experiencia, necesitamos ser honestos con nosotros mismos acerca de cuán plenos nos sentimos.

En mi caso, mi deseo de ser siempre «zen», «seguir la rueda» y proyectar una imagen de paz interior para mí y para otras personas me impidió ver la verdad de varias situaciones/experiencias y asumir la responsabilidad de enfrentarlo. .

 

 

9. Terminar en malas situaciones por exceso de tolerancia y negativa a distinguir entre las personas.

Quería creer que las personas con las que interactuaba eran «buenas» personas con un gran corazón y que me tratarían con amabilidad si lo hacía por ellos. Esta forma de pensar era terriblemente ingenua, y siempre trato de reorganizarme para comprender que, en algunos contextos, ser amable no es la respuesta.

Mucha gente creció en la pobreza, estuvo rodeada por el crimen y aprendió que la única forma de sobrevivir es deshacerse de la debilidad. La mayoría de las personas en todo el mundo no parecen tener esa mentalidad, pero si se encuentra en una ciudad o país donde hay mucha pobreza, debe tomar algunas precauciones de sentido común, cosas básicas como:

1. No camine solo después del anochecer.
2. Trate de alejarse de las áreas libres.
3. No dejes de interactuar con personas que intentan venderte cosas.
4. Hacer distinciones entre las personas.

 

 

10. Por lo tanto, querer que las diversas prácticas «espirituales» sean verdaderas y rechazar totalmente la ciencia.

Muchas personas espirituales se vuelven hostiles a la ciencia porque ciertas creencias y prácticas que encuentran útiles se consideran no probadas o pseudocientíficas dentro de la comunidad científica. Si una creencia o práctica no está probada o es pseudocientífica, solo significa que aún no hemos podido confirmar su validez a través de la experimentación repetida en un entorno de laboratorio.

Esto no significa que no sea cierto o válido. El método científico es una de las mejores herramientas a nuestra disposición para comprender la mecánica del universo visible. Nos permitió descubrir la profunda verdad de la evolución biológica, observar los límites del espacio, alargar nuestra vida en decenas de años y caminar sobre la luna, entre otras cosas. Rechazarlo por completo es perder uno de nuestros objetivos más poderosos para comprender la realidad.

“La ciencia no solo es compatible con la espiritualidad. Es una fuente profunda de espiritualidad. ~Carl Sagan

 

 

11. Tienes una profunda aversión y aversión al lado oscuro.

Cuando estás interesado en la espiritualidad, es fácil idolatrar a personas como el Buda o el Dalai Lama y creer que estas personas son seres humanos perfectos que siempre actúan con total conciencia y compasión. De hecho, este ciertamente no es el caso. En realidad, todos somos seres humanos falibles y todos cometeremos errores. Es casi imposible vivir incluso unas pocas semanas de la vida humana adulta sin cometer algunos errores, aunque sean menores.

Con los años habrá grandes errores. A todos nos pasa y es normal. Perdónate. Todo lo que puedes hacer es aprender de tus errores y esforzarte por hacer cosas mejores en el futuro. Paradójicamente, la lección aparentemente espiritual del perdón a uno mismo puede ser particularmente difícil de asimilar para aquellos interesados ​​en la espiritualidad. Las enseñanzas espirituales pueden comenzar con elevados ideales que conducen a una inmensa culpa y autodesprecio cuando no se logran.

Esta es una de las principales razones por las que es tan común que las personas espirituales rechacen cualquier responsabilidad porque reconocer sus defectos sería demasiado doloroso. Irónicamente, necesitamos ser honestos con nosotros mismos acerca de nuestros errores para aprender de ellos y convertirnos en versiones más conscientes y compasivas de nosotros mismos. Recuerda, solo eres humano. Es normal cometer errores.

 

 

Lo que necesitas recordar.

La lección aquí es que el crecimiento y el aprendizaje son procesos infinitos. Si crees que no tienes nada que aprender, probablemente te hayas saboteado a ti mismo de muchas maneras. Puede ser profundamente difícil reconocer que nos hemos equivocado o nos hemos equivocado durante mucho tiempo, pero la alternativa es mucho peor. La alternativa es una especie de muerte espiritual e intelectual, un estancamiento perpetuo en el que nos vemos obligados a creer que tenemos todas las respuestas, que hemos llegado a su forma final. En un mundo que cambia rápidamente, el aprendizaje permanente es de suma importancia.

En la medida de lo posible, la espiritualidad es una fuerza que puede ayudar a la humanidad a darse cuenta de nuestra identidad común como seres vivos, tomar conciencia del entorno, sentir una conexión con nuestro cosmos y abordar los problemas más importantes de nuestro propio tiempo con compasión, ingenio y ecuanimidad. y lo que Einstein llamó una «santa curiosidad».

En el mejor de los casos, la espiritualidad es una fuerza que nos empuja hacia un futuro más armonioso, cooperativo y sostenible.