La empatía es una facultad valiosa que te permite leer y comprender la energía de las personas. Esta facultad puede ser genética, puede transmitirse de generación en generación. Puede compartir esta facultad con un padre, así que mire su árbol genealógico: ¿hay alguien más que parezca encajar en la descripción?
Las personas empáticas pueden examinar la energía de otra persona a través de pensamientos, sentimientos y posiblemente eventos pasados, presentes y futuros. Muchos empáticos no saben cómo funciona realmente y han aceptado ser sensibles a la energía de otras personas.
La capacidad de percibir correctamente y hasta cierto punto el espejo de energía de otra persona es un desafío. Este don nos permite orientarnos en la vida con una percepción añadida. Tienes que ser selectivo y capaz de adaptarte, de lo contrario te abrumarás fácilmente.
15 grandes consejos para personas empáticas e hipersensibles:
1. Tómate un tiempo para ti.
Pasar tiempo a solas crea el espacio necesario para evacuar emociones, energía y estrés.
2. Afirmaciones positivas.
Son los mensajes cortos los que forman la forma de pensar. Un ejemplo: “Déjame recibir lo que mejor merezco ahora. «
3. Protección.
Pon un escudo de luz blanca a tu alrededor y ponte en una burbuja, ¡no olvides hacer una cuerda conectada al suelo para no flotar!
4. Equilibrio y limpieza del chakra.
La limpieza regular de los chakras libera el campo energético de energía negativa o no deseada. Reequilíbralos proporcionando energía que creará armonización y equilibrio.
5. Centrado.
Alinéate con el espíritu y sal del ego. Trate de vivir el momento y no importa qué emoción suceda, exprésela y suéltela.
6. Cristales.
Algunas personas encuentran que los cristales y las gemas ayudan a eliminar la energía negativa y a mantener el equilibrio. Elige la tuya probándote varias piedras diferentes, prestando atención a cómo te sientes con cada una.
7. Aromaterapia.
Los aceites esenciales pueden mejorar el bienestar. Elija uno que mejore o calme su estado de ánimo.
8. Lo siento.
Perdonar a los demás y perdonarte a ti mismo es una de las herramientas más poderosas que tienes. Limpiará tu energía y aumentará tu frecuencia vibratoria.
9. Puesta a tierra.
Tenemos una cuerda en el chakra raíz que nos conecta con la tierra. Ser consciente de esto y usar esta cuerda para enviar energía negativa a la tierra donde es absorbida y para extraer energía nutritiva del centro de la tierra aumentará el flujo de energía.
10. Meditación.
Calma tu mente para que puedas centrarte, estar presente y escuchar tu voz interior.
11. Sonidos relajantes.
Relájate con la música o los sonidos de la naturaleza.
12. Animales y naturaleza.
Estar en la naturaleza o pasar tiempo con nuestras mascotas es una excelente manera de relajarse, limpiar energía y conectarse.
13. Fumar.
Los nativos americanos han estado haciendo esto durante años y están obteniendo excelentes resultados. Quemar la salvia mientras indica su intención es un buen método para la limpieza energética. También puedes hacer esto con incienso.
14. Yoga.
El yoga es eficaz porque combina la respiración, el centrado y la puesta a tierra. Una manera maravillosa de aumentar la energía vibracional.
15. Reconocimiento y registro de intenciones.
Al final del día, escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido y luego indica tu intención de trabajar y mantener un flujo constante de energía.
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