Todos sabemos que la espiritualidad es buena para el alma, pero ¿y la mente? Según un estudio publicado en el Journal of «Religion and Health», resulta que la espiritualidad beneficia tanto a la mente como al alma.
Investigadores de la Universidad de Missouri realizaron un estudio basado en personas de varios grupos religiosos, incluidos budistas, católicos, judíos, musulmanes y protestantes.
Se les preguntó sobre su nivel percibido de espiritualidad y tenían preguntas sobre su personalidad, su salud mental y física.
En general, el estudio encontró que de todas las creencias estudiadas, un mayor nivel de espiritualidad conducía a una mejor salud mental. Las tendencias hacia el desequilibrio emocional, la ansiedad y otras neurosis eran mucho más débiles en estos grupos de orientación espiritual.
Las personas espirituales también tenían niveles más altos de extroversión y comportamiento social.
Sugerido :
Las tendencias hacia el desequilibrio emocional, la ansiedad y otras neurosis eran mucho menores entre los grupos de mentalidad espiritual.
La espiritualidad promueve la salud mental porque ayuda a las personas a alejarse de sí mismas y de sus problemas personales. En esencia, la espiritualidad ayuda a combatir el egocentrismo e inspira consideración por los demás. Las personas espiritualmente orientadas también tienen un mayor sentido de comunidad y parentesco con los demás y con todo el Universo.
A pesar de las diferentes creencias y prácticas religiosas, todos los sujetos tenían una conexión con un poder divino o superior. Aunque un budista y un cristiano lo aborden de manera diferente, esta «conciencia de unidad» siempre es buscada y apreciada.
Dan Cohen, profesor asistente en la Facultad de Teología y Estudios Religiosos de la Universidad MU y coautor del estudio:
“En muchos sentidos, los resultados de nuestro estudio respaldan la idea de que la espiritualidad actúa como un rasgo de personalidad. De hecho, va más allá de las creencias religiosas y la práctica moral y verdaderamente se convierte en una parte integral del carácter de una persona”.
Dan Cohen también dijo que el estudio reveló que los vínculos entre la espiritualidad, la religión, la salud y la personalidad no se vieron afectados directamente por la asistencia a la iglesia o la participación en actividades religiosas. Ni del sentimiento de implicación o apoyo de la congregación.
Dan Cohen también anotó que estudios anteriores han revelado un vínculo entre la salud mental de un paciente y la recuperación en función de sus creencias espirituales. Las personas con problemas de salud graves, como lesiones cerebrales, accidentes cerebrovasculares o cáncer, funcionaban mejor mentalmente si tenían fuertes creencias espirituales positivas. En este caso, sin embargo, un folleto de oración y la oración misma tuvieron un efecto notable en la salud mental de los pacientes.
Además, Dan Cohen analiza la relación entre la espiritualidad y el estrés. Según estos estudios, parece que las creencias de una persona pueden ayudarla emocionalmente. La fe se usa a menudo como un «mecanismo de afrontamiento» que permite a las personas superar situaciones estresantes, como una experiencia traumática o una enfermedad grave.
Conclusiones:
Sea como fuere, existe evidencia cuantificable de que la espiritualidad tiene un impacto positivo en la salud mental de una persona. La evidencia del poder que la fe puede tener sobre la vida de una persona, que el ser humano ha experimentado durante siglos, está finalmente emergiendo en el contexto de los estudios teóricos.
Comprender que la espiritualidad puede mejorar la salud mental puede incluso ir más allá de los resultados de los estudios de investigación.
Esta información podría ayudar a los terapeutas y centros de rehabilitación a adaptar sus programas para incluir métodos espirituales. Ser consciente de las creencias espirituales de un paciente podría ayudar a facilitar la curación.
La introducción de estos conceptos fomenta una visión más global del cuerpo, la mente y el alma.
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