«Tienes que empezar a sentir respeto por ti mismo: todo lo demás seguirá».
~ Federico Nietzsche
Todas nuestras relaciones pueden verse como un reflejo de nuestra relación con nosotros mismos, y es nuestro deber asegurarnos de que las relaciones tomen un buen rumbo. Somos los únicos responsables de nuestra felicidad y bienestar.
Al confiar en nosotros mismos, escuchar nuestros pensamientos, sentimientos y emociones, nos volvemos más auténticos y nos brinda una maravillosa oportunidad de sentirnos bien con nosotros mismos. Pero cuando no nos sentimos cómodos en nuestra propia piel, proyectamos en los demás lo que no aceptamos en casa.
Aquí hay algunas señales de que no estás siguiendo tu verdad interior:
Haz las cosas que odias una y otra vez.
Ya sea un trabajo, un estilo de vida o una relación, si sigues haciendo las mismas cosas que odias, no solo no es saludable, sino que también puede causar trastornos mentales y emocionales como ansiedad y depresión.
Si te sientes atrapado en una rueda de hámster, ya sabes que es hora de bajar.
Te pones en último lugar.
Hacer cosas por los demás puede traernos alegría y satisfacción, pero hay egoísmo que no podemos ignorar. Cuando gastamos demasiado de nuestro tiempo y energía, podemos pensar que no hay nada de malo en eso, pero tenga cuidado, todos necesitamos recargar nuestras baterías.
Llevas juicios.
Recuerda que cada vez que sales con alguien, a tus espaldas o frente a ti, experimentas un aspecto de tu sombra. Entonces, cambia estas palabras porque lo que acabas de decir es exactamente lo que necesitas para sanar. Juzgar a alguien significa que no te sientes bien contigo mismo; eres demasiado duro contigo mismo y no te aceptas como eres.
Cuando juzgamos a los demás, no solo presentamos un aspecto de nosotros mismos, sino que, sin saberlo, dañamos a otra persona, de acuerdo con nuestra percepción del mundo en la forma en que vemos a los demás.
Buscas la validación de los demás.
Buscamos la atención y la validación de los demás cuando nos falta algo. Un vacío que debe ser llenado, y sin las herramientas adecuadas y la introspección para comprender y mitigar la causa, buscamos una reacción externa.
Tú eres la causa y la reacción. Lo que buscas en el mundo ya está en ti, ya sabes la respuesta porque hiciste la pregunta. Mídete según tus estándares y pon el listón alto porque lo vales.
Estás mintiendo.
Incluso la mentira más pequeña es un reflejo de tu autoestima. No te menosprecies para tratar de impresionar a alguien más. Los que no respetan la verdad no merecen tu tiempo.
Estás enojado.
¿Qué es la ira? ¿De dónde viene? ¡Y por qué tiene la capacidad de hervirnos tanto la sangre!
La ira puede atacar por una variedad de razones. La ira indica que no estás satisfecho con tu situación actual, tanto emocional como psicológicamente. Para ser claros, sus necesidades básicas no están siendo satisfechas.
«Cuando alguien te hace enojar, debes saber que es tu juicio lo que te enoja». ~ Epicteto
Deja que otros te den demasiados consejos en tu vida.
Ya sea de nuestros padres, de nuestros amigos, de nuestros compañeros o de nuestros jefes, siempre recibimos consejos de algún lado (que los pidamos o no es otra historia).
Vea por sí mismo, incluso si lo que le dicen resuena con usted, el verdadero usted, el niño que tiene expectativas y sueños para sí mismo. Sé consciente de lo que permites en tu toma de decisiones, es tu vida y eres el único que la vive.
Oculta tus emociones.
Con demasiada frecuencia, las personas eligen ocultar sus emociones porque temen malentendidos o lo que puedan encontrar enterrado y escondido en lo profundo de su mente.
Para ahogar las emociones, tratamos de sofocar nuestra intuición usando alcohol, drogas, cigarrillos y cualquier otra cosa que podamos usar como distracción, lo que nos impide abordar directamente lo que tenemos a mano. Y lo triste cuando elegimos olvidar lo malo es que también hemos olvidado lo bueno.
No se pueden sopesar los pros y los contras.
No es posible añadir más agua al vaso si ya está lleno. Cuando no podemos dejar de lado las experiencias pasadas, trabajando a través de ellas emocional, psicológica y espiritualmente, sentimos que no podemos soportar nada más.
Por supuesto, buscamos los aspectos divertidos de la vida y negamos cualquier responsabilidad. La mayoría de las veces, la conocemos como la crisis de la mediana edad. Esto es todo lo que hemos estado tratando de evitar durante tanto tiempo y siempre terminará funcionando de alguna manera.
Siempre que estemos listos para dejar de correr y soltar nuestro dolor y sufrimiento, podemos liberarnos de nosotros mismos. Vacía tu vaso.
Eres duro contigo mismo.
La autoaceptación y la humildad van juntas. Si bien muchas personas piensan que todos cometemos errores, yo no soy uno de ellos. En otras palabras, somos perfectos, todos a nuestra manera.
La vida es una cuestión de aprender y crecer, no se trata de estresar nuestro karma y cuando podemos perdonarnos por cosas que no sabemos, que ahora sabemos, nos elevamos al amor y la autoaceptación.
No sigues a tu corazón.
Siempre tendrás un empujón, un cómplice interno, lo tengas o no, una de las situaciones de la vida. Sin embargo, es común que se pase por alto este aumento; por lo general, está enmascarado por los desencadenantes emocionales del cerebro, que oscurecen la mente y evitan que vayas en la dirección correcta.
En general, es por esta razón que se recomienda encarecidamente no tomar una decisión rápidamente. Siempre tómese el tiempo para separar sus sentimientos o conocimiento interno de sus emociones y luego siga su corazón.
No confías en tu intuición.
Todos tenemos intuición. Un destello de intuición o una voz interior que guía nuestra toma de decisiones, pero tú decides si escucharlo o no.
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