“Asegúrate de saber qué te mantiene en marcha y qué te detiene, y elige el camino que te lleve a la sabiduría. ~ Buda
Si bien este consejo «iluminado» puede ser más fácil de decir que a primera vista, se puede pensar que todos, de una forma u otra, todos estamos involucrados en nuestros propios viajes personales únicos. Se trata más bien de ser conscientes de dónde venimos, dónde esperamos estar y qué obstáculos quedan aún en nuestro camino.
Desafortunadamente, la sabiduría interna no es algo que podamos aprender de un libro de texto, una lección o una enseñanza. Simplemente (o no tan simplemente) necesitamos experimentarlo.
En su innovador proyecto de senescencia de 1922, G. Stanley Hall, ahora considerado el fundador de la psicología, asoció el desarrollo de la sabiduría a nivel personal con el surgimiento de una actitud tranquila, meditativa, filosófica, objetiva y dispuesta a partir de la cual aprender experiencias. la vida.
A menudo, la turbulencia de la vida cotidiana nos aleja por completo de aquellas características en las que debemos centrarnos, alejándonos de nuestra verdadera identidad. Pero si nos tomamos el tiempo de identificar los momentos que dificultan nuestra intuición, podemos descubrir la conexión interna más profunda y duradera que buscamos.
Tiendes a juzgar un libro por su portada.
Tener ideas preconcebidas sobre el mundo y todo lo que encierra bloquea la puerta al camino que conduce a la sabiduría personal. Ya sea que confíes en las primeras impresiones, sigas ciegamente las ideas de los demás o te acerques a la vida con una mente cerrada; te estás perdiendo algunas de las lecciones más hermosas e importantes justo debajo de la superficie de las cosas.
Vivir con empatía – conectar con los demás y con tu entorno sin prejuicios – te permite aprender mucho más de cada interacción y experiencia, potenciando tu propia sabiduría personal. Si abres los ojos un poco más, los reflejos en tu mente seguirán.
No aprendes de tus fracasos.
Cuando sentimos el dolor, la vergüenza o la humillación de nuestros mayores errores en la vida, parece ser más fácil contener por completo nuestros sentimientos negativos que tratar de superarlos. Sin embargo, ignorar estas fallas y alentar la internalización solo duplicará esos hechos en el futuro, dándonos un dolor algo similar, tal vez incluso peor que antes, ya que no nos molestamos en solucionar el problema la primera vez.
Practica la atención plena y libera estos sentimientos, por muy vergonzosos que sean. Trabaja en tus sentimientos . Sigue estos pasos, síguelos y aprende todo lo que puedas sobre el proceso.
Nunca te tomas el tiempo para tomar un descanso y preguntarte por qué.
“Puedes saber si un hombre es inteligente al escuchar sus respuestas. Puedes saber si un hombre es sabio al escuchar sus preguntas. ~ Naguib Mahfuz
Ursula M. Staudinger, directora de Robert. N. Butler Columbia Aging Center en la Universidad de Columbia y pionero de los estudios de sabiduría confirma que no puedes alcanzar la sabiduría personal si no puedes superarte a ti mismo.
Mira el mundo en retrospectiva y pregúntate por qué las cosas son como son. No tienes que ser religioso, espiritual o científico, solo curioso. “Es necesario darse cuenta de que hay una realidad que va más allá del aquí y ahora”, dice Staudinger.
Tienes pocas habilidades para escuchar.
No es solo porque escuchas algo que significa que estás escuchando. Resulta ser algo increíblemente difícil que requiere mucha concentración, pero cuando escuchas, la creatividad interna parece alimentar el nuevo pensamiento y la sabiduría inesperada que hay dentro de ti.
Para aprovechar este poder interior, del que aún no has aprendido, presta atención a las personas cuando te hablan. Te sorprenderá ver el impacto que tendrá en ti y en la otra persona.
Ignoras tu intuición.
Un elemento clave de la sabiduría personal es sincronizar tus acciones con tu intuición . Ya sea que sea plenamente consciente de ello o no, estos «sentimientos viscerales» están en la raíz de su sabiduría existente que conecta su capacidad de percibir la razón.
Puede haber un estigma social que impida estos presentimientos debido a la falta de pruebas científicas sólidas que respalden su validez, pero también podría ser la herramienta que necesita para encontrar ese sentido del equilibrio que falta.
No entiendes el silencio.
“Los sabios hablan porque tienen algo que decir; tontos porque tienen que decir algo.
~ Platón
Un estudio científico reciente encontró que el 67 por ciento de los hombres y el 25 por ciento de las mujeres preferirían recibir descargas eléctricas que sentarse en silencio y estar presentes con sus pensamientos. Irónicamente, nuestra cultura moderna de comunicación y estimulación constante ha hecho que el silencio sea extremadamente palpable y antinatural, cuando es el estado principal en el que podemos cultivar la sabiduría personal.
Lo llamas «meditación» o lo que sea, pero tomarte el tiempo para sentarte a solas con tus pensamientos errantes te permite explorar o encontrarte a ti mismo. Te sorprenderá todo lo que puedes aprender sobre ti mismo.
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