Normalmente, creemos que nuestras energías provienen de los alimentos que consumimos. Sin embargo, esto es sólo parcialmente cierto. De hecho, nuestras energías provienen de muchos lugares diferentes y no solo de lo que ponemos en nuestros cuerpos.
Las energías suelen provenir de quienes nos rodean, de nuestro entorno, de nuestras formas de jugar con las energías que ya existen en nosotros, de las formas en que las estamos moviendo y de toda la información que consumimos.
Las energías provienen de las formas en que nos cuidamos, invertimos las energías que recibimos, las emociones que sentimos o incluso nuestros valores espirituales y almas.
Todas estas cosas nos están energizando e incluso manteniendo o mejorando las que ya poseemos.
1. Debemos separarnos de todo lo que absorbe nuestras energías.
No se trata de agregar más para obtener más energía. El mejor resultado probablemente provendrá de proteger las energías que ya tenemos, energías que dejamos que otras cosas diferentes apesten. Necesitamos controlar nuestro estilo de vida y deshacernos de alimentos, información, personas, ambiente, música o hábitos negativos.
2. Recuperamos nuestro poder.
Por lo general, estamos otorgando nuestros poderes personales a muchas otras cosas fuera de nosotros. Por ejemplo, las entregamos a la aprobación de los demás, para tratar de controlar todo lo que nos rodea y también para fingir ilusiones e ídolos. Nuestros poderes personales nos pertenecen. Deberíamos dejar de servir a dioses falsos y simplemente recuperar nuestros poderes.
3. Tenemos que comer alimentos que nuestro cuerpo procese con facilidad.
Sentirse letárgico o sin energía suele ser el resultado de malos hábitos alimenticios. O comemos algunos alimentos malos, lo hacemos tarde en la noche o comemos alimentos que usan nuestra energía para que nuestros cuerpos los procesen. Deberíamos comer alimentos orgánicos y alimentar nuestro cuerpo con menos energía.
Sugerido :
4. Exprésate con honestidad.
Quizás lo más importante que reprime nuestras energías es no decir lo que realmente sentimos, no ser únicos y no expresar nuestras opiniones personales. Estos malos hábitos están mitigando todo nuestro potencial. Necesitamos liberarnos para expresarnos mejor, ser honestos, sin excusas y transmitir nuestra singularidad.
5. Empezar bien la mañana.
Esto, de hecho, significa que debemos dormir ocho horas, respirar aire fresco inmediatamente después de despertarnos, mover nuestros cuerpos inmediatamente y beber agua, lavarnos y meditar. Esta es la fórmula que es súper efectiva cuando se trata de aumentar el impulso positivo.
Sugerido :
6. Satisfacer nuestro propósito.
Una cosa que puede aumentar mucho nuestras energías es dar los pasos necesarios hacia nuestro propósito. Dar un pequeño paso hacia nuestro propósito nos llenará de alegría o satisfacción. Tenemos que encontrar nuestro propósito y seguir nuestras pasiones. Liberaremos todo nuestro potencial de energías.
7. Sal con personas que obtengan lo mejor de nosotros.
Esas personas con las que salimos a menudo, quizás nuestra mejor fuente de positividad, o incluso nuestros mayores límites de crecimiento. Debemos estar con personas con las que nos hace mucha ilusión pasar tiempo o personas que nos hacen felices o que sacan nuestra mejor versión. Deberíamos estar tratando con personas que nos aprecien.
8. Debemos hacer las cosas que amamos
Deberíamos estar haciendo algo que amamos. Notaremos que aunque nos llevará más tiempo y horas de las que trabajamos, tenemos más energía que cuando empezamos. Nos llenará de energía. Deberíamos hacer una lista de las cosas que nos gusta hacer para que podamos hacer unas cinco de estas cosas a la semana.
Sugerido :
9. Leer libros que eleven nuestra mentalidad.
No es solo con qué alimentamos nuestros cuerpos, sino con qué tipo de información alimentamos nuestras mentes. Muchas personas los alimentan con programas de televisión negativos o distracciones sin sentido. Necesitamos alimentar nuestra mente con algunos libros que nos inspiren y eleven nuestra mente todos los días.
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