El coeficiente intelectual generalmente se usa para medir qué tan inteligentes somos, pero hay muchos tipos diferentes de inteligencia. Yo diría que hay inteligencia emocional, social y espiritual de los demás o interpersonal.
La inteligencia emocional fue popularizada por Daniel Goleman y se refiere a la capacidad de una persona para percibir las emociones y sentimientos de los demás, así como para comprender sus propias emociones. Algunos dicen que es un rasgo innato, otros creen que tu inteligencia emocional se puede mejorar con el tiempo con la práctica.
La inteligencia emocional fue presentada al público en 1964 por Michael Beldoch. Se refiere a la capacidad de un individuo para reconocer sus propias emociones, así como las de los demás.
Una persona emocionalmente inteligente puede calificar y priorizar variaciones en sus sentimientos. A continuación hemos tomado rasgos comunes de las personas con alta inteligencia emocional.
1. No tienes miedo al futuro.
Las personas emocionalmente inteligentes no están obsesionadas con eventos que están fuera de su control.
Se sienten cómodos viviendo en un mundo que no está diseñado con una bola de cristal porque se supone que la vida es una aventura emocionante (no una rutina escrita).
2. Estás en paz con el pasado.
No podemos cambiar lo que ya ha sucedido. Intentas tener en cuenta los límites de tu influencia. Te enfocas en el momento presente, esperando un futuro mejor.
Asimismo, trate de no esperar demasiado de una empresa o persona.
3. Sabes cómo y cuándo decir que no.
Es una habilidad muy importante. Debemos ser capaces de rechazar todas las formaciones y personas malsanas o que no conducen al éxito y la felicidad. Se necesita más que fuerza de voluntad para decir que no. Usar el tacto ayuda a fortalecer sus decisiones.
Haz tu mejor esfuerzo para ser claro en tus palabras y acciones, tomándote el tiempo para explicar. Ni siquiera puedes aceptar las cosas equivocadas de las que estás tratando de convencerte a ti mismo.
4. Reconoce tus fortalezas y debilidades.
Eres hiperconsciente de ti mismo. Cada uno tiene sus fortalezas y debilidades. Eres humilde con tus fortalezas y no te avergüenzas de tus debilidades.
Si no conoces los detalles de tu personalidad, no harás demasiado y te prepararás para el fracaso.
5. Sabes definir el carácter de las personas.
Tu conciencia y sentido común agudizan tu autoconciencia, lo que se traduce fácilmente en las cualidades y detalles de las intenciones y la personalidad de los demás.
Cuando otros intentan ocultar información sobre ellos mismos, eres consciente de la ausencia de un verdadero intercambio. Incluso si no siempre puedes ver lo que esconden, al menos eres consciente de su mentira.
6. Acepta el cambio.
Las personas emocionalmente inteligentes son profesionales de la adaptación y la flexibilidad. No le temes al futuro, tienes fe en tus habilidades. Sabes que puedes asumir cualquier reto.
7. Eres naturalmente curioso acerca de otras personas.
Esto no te interesa solo porque la gente sea encantadora, al conocer a los demás, obtendrás más conocimiento desde diferentes puntos de vista.
Este conocimiento estimula tu capacidad de evolución y tu capacidad de expresión.
8. Identifica y elimina a las personas tóxicas.
Ya hay suficiente sufrimiento y negatividad en el mundo. Las personas en las que elige confiar y con las que desea interactuar son positivas. No siempre podemos evitar a las personas tóxicas.
Al interactuar, te controlas y recibes sus comentarios con cierto escepticismo.
9. Cuida tu alimentación y tu descanso.
Tener una buena alimentación y un descanso adecuado mejora el estado emocional y mental. Tu relación con estos elementos es sana y templada.
10. Aprecias lo que tienes.
Las personas con alta inteligencia emocional pueden identificarse y están activamente agradecidas por sus bendiciones. Vea cómo la práctica del reconocimiento mejora la calidad de su vida.
11. Eres capaz de entender por qué estás enojado.
No dejes que la negatividad se apodere de tu mente. Eres un verdadero detective que explora su entorno, en busca de pistas que revelen por qué te sientes así y (lo que es más importante) ve qué puedes hacer para mejorar la situación.
0 Comentarios