El poder espiritual está fuertemente ligado a la relajación, ya que solo en la relajación podemos ser quienes realmente somos. Para lograr una relajación completa es muy importante que nos sintamos en paz con nosotros mismos y con nuestras emociones. El aspecto psicológico de la relajación es tan importante como liberar nuestro cuerpo del estrés.
El sentido de identidad personal que se desarrolla nos ayuda a tener una visión equilibrada de la vida y una confianza vital y sana en nosotros. Si creemos en nosotros mismos, podemos enfrentarnos a cualquier dificultad, incluso podemos aprovechar las situaciones estresantes viéndolas como oportunidades de crecimiento. El poder espiritual es más que convertirse en un verdadero psíquico.
Se trata de tu salud y tu vida. Si practicas algunas de estas cosas con regularidad, aumentarás tu autoestima, encontrarás tu propósito, romperás con el pasado que te impide avanzar y crearás una visión de un futuro brillante en el que serás lo mejor de ti mismo.
Lo único que debe saber primero acerca de aumentar sus poderes espirituales es saber qué significa cuando decimos poderes espirituales. Los poderes espirituales significan liberar todo el potencial de tu verdadero ser y vivir auténticamente.
10 maneras de aumentar tu poder espiritual:
1. Valórate a ti mismo.
Si no crees en ti mismo y piensas que tus cualidades personales no tienen valor, cada vez te resultará más difícil relajarte. El estrés surge cuando su compromiso y responsabilidad exceden los límites de su capacidad para superarlos.
Si tienes mucha confianza y una fuerte conciencia de tus habilidades, ese límite se expandirá. Entonces puedes ver la presión como algo positivo, como una oportunidad para expandir tu experiencia y habilidad.
2. Restaura tu perspectiva.
Si el mismo problema se repite y no puede pensar en otras formas de solucionarlo, intente este ejercicio de visualización para verlo desde una nueva perspectiva y dejar que suceda.
Siéntate cómodamente, respira profundamente varias veces y cierra los ojos. Imagina que eres un pájaro que gana el vuelo. Estás yendo al espacio, volando más alto y más lejos de tu ser humano. Mira hacia abajo lo que ves, casas, edificios y paseos desde arriba. Las personas aparecen como pequeños puntos que se mueven rápidamente de un lugar a otro. Vuela aún más alto.
Parece que los edificios y los árboles empiezan a desaparecer. Finalmente, todo lo que puedes ver es el mundo como una pequeña esfera giratoria que flota en el espacio. A partir de ahí, trata de visualizar tu problema como si fuera una mota de polvo en la Tierra, justo debajo de ti. Piensa en cómo lo soplará el viento y se lo llevará. Cuando haya terminado de hacer ejercicio, exhale lentamente y abra los ojos.
3. Supera tus miedos.
Para algunas personas, superar sus miedos es muy importante para poder disfrutar de una vida más relajada. El miedo, en esencia, es una dimensión interna, las emociones que generamos en nuestra mente en respuesta a las percepciones de peligro.
A veces el peligro es real, pero a veces es solo una fantasía. Un método efectivo para controlar los miedos irracionales es reducir la sensibilidad a través de un proceso lento. Aumente gradualmente su tolerancia al miedo.
4. Invierta el diálogo negativo interno.
El diálogo interno es hablar contigo mismo. Estas son las palabras que usamos cuando nos hablamos a nosotros mismos, reflejando y creando nuestro estado emocional.
El diálogo interno negativo suele ser una mezcla de la mitad de la verdad y el pensamiento irracional. La consecuencia es la contención de las emociones negativas, como el pesimismo, la culpa, el miedo y la ansiedad.
Sugerido :
5. Vive el momento presente.
El famoso dicho nos enseña que cuando una puerta se cierra, otra se abre. Sin embargo, muchas personas permanecen inmóviles a puerta cerrada, sin ver que se abren nuevas oportunidades ante sus ojos. Poner las cosas patas arriba “si lo hago, o alguna otra cosa…” solo sirve para anclar tu mente en el pasado.
Del mismo modo, fantasear con el futuro, pensar “qué pasará si…” te obliga a vivir en el futuro. Muy a menudo perdemos el cuidado del presente y no lo disfrutamos plenamente. Comienza hoy a desviar tu energía para vivir en el ahora. En unos días verás que si actúas con naturalidad, tu futuro se perfilará a través de una experiencia real.
6. Acepte el cambio.
El cambio es una parte inevitable de nuestra vida y para algunos de nosotros es sinónimo de decepción y estrés, porque creemos que nos roba el sentido de control.
La única manera de evitar que el cambio provoque estrés es renunciar a todo deseo de combatirlo y pensar en él como una oportunidad para vivir nuevas experiencias y desarrollar nuevas habilidades y cualidades.
Recuerde que los humanos son una de las formas de vida más adaptables en la tierra. Adaptarse a los cambios de la vida es algo que se puede lograr sin mantener una actitud de aceptación.
7. Limpia el flujo de tus chakras.
Chakra no es algo extraño en el mundo de los espíritus. Este es un término que se refiere a los puntos de energía en su cuerpo, todos los cuales brindan información psicológica.
Mantener los puntos energéticos en buen estado equivale a mantener los órganos físicos en buen estado de salud. Ambos lados son igualmente importantes.
Sugerido :
8. Coma alimentos más saludables.
La energía que sientes está relacionada con los alimentos que comes. Todo tu ser tiene más energía cuando consumes alimentos que aportan energía limpia y de calidad sin que sea difícil de digerir y procesar para tu cuerpo.
Así que come más alimentos naturales, vegetales, frutas, come orgánico y local. Estos consejos son suficientes para que consumas alimentos que aumenten tu energía general.
9. Crea un estado de tus sueños.
¿Por qué no creas tu estado de sueño? Solo con un estado de sueño puedes penetrar en tu subconsciente. ¿Por qué es importante el estado de sueño en su búsqueda del poder espiritual?
Porque solo en un estado de sueño puedes relajarte por completo, reflejando así, en tiempo real, todas las historias e interacciones en tu mente. Es posible que pueda navegar por el subconsciente para apoyar sus poderes psíquicos.
10. Practica con clases que te ayuden a desbloquear tu poder.
Hay muchos practicantes y gurús de la energía que saben lo que hacen. Saben exactamente cómo funciona nuestro cuerpo energético y cómo encontrar bloqueos en su flujo de energía.
Si hay bloqueos, es difícil desbloquear todo su potencial. Luego ve a clases de energía y practica diferentes técnicas. Encuentra las que mejor te funcionen y practícalas.
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