Se cree que la acupresión alivia cualquier tipo de dolor simplemente presionando los puntos de la palma de la mano. Es gratuito, no invasivo y aparentemente eficaz. ¿Pero es demasiado bueno para ser verdad? Ha existido por más de 5.000 años.
Tendrás que retroceder 5000 años en la historia para descubrir dónde comenzó la acupresión en la antigua China. No es casualidad que nuestro instinto humano sea aplicar presión donde está el dolor. Asimismo, así nació la acupresión.
Las personas han descubierto que presionar ciertos puntos de su cuerpo no solo aliviará el dolor en esa área, sino que también afectará otras partes de su cuerpo.
Se ha dicho que a principios de la historia china, algunos soldados heridos por flechas o piedras informaron que muchos síntomas de la enfermedad simplemente desaparecieron. Los médicos no pudieron hacer una conexión lógica entre el nuevo trauma y la restauración de su salud.
A través de muchos años de prueba y error, las personas han encontrado formas de aliviar su dolor presionando ciertos puntos de su cuerpo que están directamente relacionados con otras áreas.
Incluso hoy en día, muchas personas recurren a la acupresión y la acupuntura para aliviar el dolor como una alternativa a los peligrosos analgésicos con una larga lista de efectos secundarios. Después de todo, los analgésicos son una de las principales causas de la adicción.
Prueba la acupresión por ti mismo. La mejor parte de la acupresión es que puede hacerlo usted mismo y no cuesta nada (especialmente para su salud). Así que no hay razón para no intentarlo.
Aquí están las instrucciones:
- Encuentre la ubicación física del dolor en el diagrama y presione este punto en la palma de su mano. Manténgalo presionado durante 5 segundos.
- Después de sostenerlo durante 5 segundos, déjalo reposar durante 3 segundos.
- Repite este sencillo proceso durante varios minutos.
- Después de repetir estos tratamientos varias veces al día, el dolor debería disminuir gradualmente durante los próximos días.
El pulgar:
El pulgar regula el bazo y el estómago, así como la depresión y la ansiedad.
Por lo tanto, si se siente emocionalmente estresado o tiene malestar estomacal, dolor de cabeza o problemas en la piel, presionar los pulgares lo ayudará a recuperar el equilibrio.
El dedo índice:
Si tienes problemas de vejiga y riñón, esto te ayudará a solucionar tus problemas con estos órganos. Además, puede ayudarlo a lidiar con la decepción, el miedo y la confusión.
Al hacer tapping en este punto, también puede deshacerse del dolor de muelas, dolores de cuerpo, problemas de espalda y acidez estomacal.
El dedo medio:
Este punto regula la vesícula biliar y el hígado. Si tiene problemas de humor o se siente irritable o indeciso, presionar allí puede mejorar su estado de ánimo.
Además, te ayudará a mejorar la visión y la circulación sanguínea, aliviar el dolor de los cólicos menstruales y las migrañas.
El dedo anular:
Al presionar este punto, puede estimular la función del colon y los pulmones. También puede mejorar emociones como el miedo al rechazo y la negatividad.
Las personas que tienen problemas digestivos, afecciones de la piel o problemas respiratorios como el asma pueden solucionar sus problemas presionando este punto.
el meñique:
Este punto regula el corazón y el intestino delgado. Cuando te sientas nervioso, preocupado o inseguro, tu confianza puede mejorar al tocar esto.
Al hacer tapping en esto, también puede solucionar problemas óseos, problemas cardíacos, dolores de garganta e hinchazón.
La base del pulgar:
Presionando sobre este punto, puedes solucionar tu problema de tos, dificultad para respirar e incluso tocar esto puede mejorar tu función tiroidea.
El centro de la palma:
Este punto regula el estómago. Presionar este punto ayudará a aliviar el dolor abdominal o el malestar digestivo.
La parte carnosa de la palma:
La parte carnosa de la palma es responsable de la función cardíaca y endocrina. Este punto puede ayudarte a regular los problemas del corazón y equilibrar las hormonas.
El exterior de la palma:
Presionando este punto podrás ayudarte con problemas de anexión y también controlar tus niveles de azúcar.
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