Muchas personas no se dan cuenta de esto, pero cada uno de nosotros tiene la capacidad de curarse de muchas dolencias que potencialmente podrían atormentarnos. Desafortunadamente, sin una buena comprensión de cómo usar estas técnicas, realmente podemos perdernos algo espectacular.
Si bien es posible que no te des cuenta, cómo te sientes emocional y energéticamente puede afectar cómo te sientes físicamente. Al sanar tu mente y tu alma, también puedes sanar todo tu ser.
A continuación, veremos algunas de las mejores formas de practicar la autocuración. La autocuración no es un sustituto de ningún tipo de tratamiento, pero ayuda en más formas de las que piensas.
Todos debemos cuidarnos a nosotros mismos y, a través de la autocuración, podemos hacer precisamente eso. No dejes que este mundo te rompa. Haz lo que tengas que hacer para seguir adelante.
1. Concéntrese en su respiración.
Utilice ejercicios de respiración para relajarse y calmarse en momentos de estrés. Cuanto más libre de estrés estés, mejor. Si te dejas llevar por las pequeñas cosas, vivirás una vida muy estresante.
2. Presta atención a tus emociones.
No te niegues a sentir las mismas emociones que tú. Incluso los más difíciles deben ser escuchados. No dejes que te dominen pero tampoco los envuelvas por dentro. Embotellarlos hará más daño que bien.
3. No ignores las cosas que te molestan.
No pierdas el tiempo tratando de fingir que algo te molesta. Esto promueve la negatividad y causa más dolor a largo plazo. Acéptalo y si puedes cambiarlo, cámbialo. Si no puedes controlarlo, no le des poder.
4. Practica la meditación con luz blanca.
Siéntese, cierre los ojos cómodamente y relájese. Abre el ojo de tu mente y mira la luz blanca que viene desde dentro de tu ser y rodea tu cuerpo.
Esta luz blanca saldrá de tu aura y dentro de ella estarás a salvo. Con esta positividad, trabajas para proteger y sanar tu aura.
5. Analiza tu campo de energía con frecuencia.
El análisis consiste básicamente en pasar las manos sobre el campo de energía. Estará encima de tu propio cuerpo. Durante este tiempo, debe estar lo más relajado posible y trabajar para equilibrar su energía.
Puede sentir golpes, diferencias de temperatura, etc., pero todo funciona para empujar sus energías hacia adelante y hacia atrás para que estén donde deben estar.
6. Aprende de tus errores.
No dejes un error sin una lección. Puedes aprender algo de todo lo que está pasando en esta vida. Si bien algunas lecciones requieren intentar pasarlas si prestas atención, las notarás la primera vez que ocurran.
7. No dudes en parar y tomar un descanso.
Si necesitas un descanso, tómate uno. No tengas miedo de dar un paso atrás y relajarte. A veces todos necesitamos unos minutos para reunirnos y si esos minutos duran una semana, qué pena.
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